９月開催！こころのしくみを学ぶ「日常に活かす心理学」講座
こころのしくみを学ぶ「日常に活かす心理学」講座は、自律神経編・境界線編・投影編の３つがあります
今回は「自律神経」に焦点を当て、「こころの土台をつくる神経系の調整」について、学びます。
オンラインZoomでの開催なので、気軽にご参加くださいね
【 日常に活かす心理学 ～自律神経のしくみと調整～ 】
こんな方に…
・疲れが取れない感じがずっと続いている
・寝つきが悪く、ぐっすり眠れている気がしない
・限界が来るくらいまで、無理をして頑張ってしまう
・イライラや落ち込みを感じるが、ケアの仕方がわからない
・いつも何かしらの不安感やスッキリしない感じがある
・人と接するのが億劫で、引きこもりたくなる
講座を受けると…
・自律神経のしくみがわかり、必要な休息が取れる
・心身を緩めるための方法を具体的に実践できる
・限界を超える前に、自分にストップをかけられる
・イライラや落ち込みに、対処する方法がわかる
・切り替える方法を多く知ることで、気持ちが調整できる
・一人で過ごす時と他者と過ごす時のメリハリがつけられる
| 講座内容 | ●こころと自律神経のつながり ●自律神経の種類と働きについて ●自分の神経状態を把握しよう ●自己調整力を養う方法 ●身近な人のために日常でできること ✅ 自律神経のしくみ（ポリヴェーガル理論）に基づき、上記の内容について学んでいきます。 |
| 日時 | ９月２２日（水） １０時～１１時半 または ９月２５日（土） １４時～１５時半 ※いずれもZoomでの開催。Zoom受講には、ビデオ通話の可能な環境が必要です。 |
| 参加費 | 通常価格：６６００円（税込）→モニター価格：３８５０円（税込） ※講座終了後に感想の提出（カスタマーレビュー）をお願いいたします。 |
| お申込み | 下記のオンラインショップ「安心のあかりプロジェクト」で、受け付けております。 お問い合わせは、公式LINEにてお気軽にどうぞ 自律神経の調整方法を身につけ、安定したこころで心地よく過ごせますように…  オンラインショップ「安心のあかりプロジェクト」 日常に活かす心理学「自律神経編」単発講座 – 安心のあかりプロジェクト | ツクツク!! ウェブチケット | コトの通販サイト ～体験を買える～ (tsuku2.jp) |
| お問い合わせ | 公式LINE https://lin.ee/Amqt9T2 |